Techniktage beim Ruderclub Steckborn finden statt.
Die Techniktage vom kommenden Wochenende beim Ruderclub Steckborn finden wie geplant statt. Wir erwarten bedeckten Himmel und allenfalls etwas Regen am Sonntag bei leichtem Ostwind.
Ueli
Samstag, 28.09.2013 und Sonntag, 29.09.2013
| Zeit | Programm |
| 09.00 | Eintreffen im Clubhaus des RC Steckborn, Begrüssung, Organisation |
| 09.15 – 10.00 | Rudertechnik anhand von Videoaufnahmen |
| 10.00 – 12.00 | 1. Ruderausfahrt, Coaching und Videoaufnahmen |
| 12.00 – 13.00 | Pause (individuell Lunch oder Restaurant) |
| 13.00 – 14.00 | Videoanalyse |
| 14.00 – 15.45 | 2. Ruderausfahrt, Coaching |
| 15.45 – 16.00 | Abschlussbesprechung und klären offener Fragen |
| 16.00 | Tagesabschluss |
| Leitung: | Ueli Bodenmann, row&row – Ruderschule |
| Mitnehmen: | genügend Trainingskleiderev. Zwischenverpflegung und Getränke |
| Auskunft: | Kontaktieren Sie uns jederzeit, falls es noch offene Fragen zu den Kurstagen gibt. |
Leave A Comment